목표가 없는 삶은 위험하다! 목표 설정의 중요성과 실천 방법

목표가 없는 삶은 무섭다. 인생을 바꾸는 목표 설정의 비밀

 오늘은 목표의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 목표가 없으면 인생이 어렵다는 것을 알고 계신가요? 목표가 있는 사람과 없는 사람의 차이는 무엇일까요? 목표를 설정하고 실천하는 방법은 무엇일까요? 이런 질문들에 대해 함께 고민해보겠습니다.

 

목표가 없으면 인생이 어렵다. 목표를 세우고 실천하는 방법

목표가 없는 삶은 무섭다

 상담을 하다 보면 문제를 안고 있는 수많은 사람을 만납니다. 저마다 자신의 문제를 가장 크게 느끼며 인생이 어렵다고 합니다. 그러나 그들의 가장 큰 문제는 목표가 없다는 것입니다. 가령 불면증이 생겼다고 해보세요. 불면증은 과도한 스트레스로 자율신경계가 제대로 기능하지 못해서 생기는데 이는 약물치료 없이도 전문가에게 최면요법을 받거나 스스로 자기최면 상태를 만들어서 심리적 평정심을 유지하면 해결할 수 있습니다. 그런데 여기서 짚고 넘어갈 부분은 그들이 자기 목표가 분명하다면 시간의 흐름에 따라 증상이 자연스레 사라진다는 것입니다. 즉, 심인성 증상이 문제가 아니라 목표가 없는 삶이 가장 무섭다는 의미입니다.

 목표가 확실한 사람에게 잠이 오지 않는다는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 목표를 하루빨리 달성하기 위해 밤새 더욱 몰입합니다. ‘하늘이 내 목표를 이루라고 잠을 잠시 안 잘 수 있도록 돕는구나.’라고 생각하며 축복을 기쁘게 누립니다. 그리고 다음 날 활동하는 시간에 잠을 자지 않습니다. 기껏 받은 축복이 손상되기 때문입니다. 그렇게 최선을 다해 하루를 생활하고 또 밤에 잠이 오지 않는다면? 문제로 받아들이는 것이 아니라 이틀 연속 하늘이 준 축복이라 여기면 됩니다.

 

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목표 없는 삶, 경로 없는 비행이다

 제2차 세계 대전 중 미국 육군은 군사적인 목적으로 사병들에게 불면 실험을 실시했습니다. 그 결과 인간은 3일, 72시간 동안 수면을 하지 않아도 약간의 육체적 기능 저하 외에는 이상이 없으며, 4일째부터는 건강 상태에 따라 정신적으로 병약해질 수 있음을 발견했습니다. 며칠 밤을 축복 속에서 목표에 매진하면, 잠이 안 올 수 있을까요? 당연히 그렇지 않습니다. 우리 몸과 마음은 간절히 수면을 원하고 자연스럽게 정상 반응을 보일 것입니다. 대부분의 문제가 이와 같이 목표가 없거나 단단하지 않아서 부수적으로 생겨나는 것에 지나지 않는 것입니다.

 비행기의 ETA(Estimated Time of Arrival) 개념으로 목표의 중요성을 설명해 보겠습니다. 천재지변이나 특별한 사유가 없는 한, 대부분의 비행기는 예정된 시간에 도착합니다. 비행경로대로 운행했으니 당연한 것이라 생각하지만 사실 비행경로는 보이지 않는 가상의 경로이므로 비행기가 경로 그대로 완벽하게 가는 것은 불가능합니다. 엄밀히 말하면 90% 이상의 비행기가 경로 이탈 상태로 운행하는 것입니다. 비행 중에 이상기류와 같은 예상치 못한 상황을 만나면, 그 경로를 이탈해 우회하기도 합니다. 그런데도 대부분 정해진 시간에 도착합니다. 이유는 무엇일까요? 그 시간에 도착하겠다는 확실한 목표가 있어서입니다. 우회했을 때는 엔진 최고 출력을 내기도 하고 더 빠른 경로를 찾기도 하면서 예정 시간에 맞춥니다. 모든 것이 분명한 목표가 있었던 덕분입니다.

 

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뚜렷한 목표가 인생을 바꾼다

 우리의 인생도 비행과 같습니다. 언제, 어디에 도착할지 정확하게 목표를 설정해야 그 목표에 따른 구체적인 실천 사항이 생깁니다. 목표를 분명하게 세우지 않고 비행한다면, 비행기는 길을 잃고 여기저기 맴돌다가 연료가 떨어져 허무하게 추락하고 말 것입니다. 성취한 것 없이 좌절만 반복하는 안타까운 인생이 됩니다. 이렇듯 목표가 없는 것은 세상에서 가장 무섭고 안타까운 일입니다. 또한, 목표를 설정하고도 무의식에 새기지 못하고 금방 잊어버리게 되는 것도 마찬가지입니다.

 물론 목표가 무엇인지, 또 거기에 지속적으로 집중하는 일이 결코 쉬운 일은 아닙니다. 나이가 많은 사람도 확실한 목표 없이 사는 사람이 많은데, 하물며 공부만 강요받아온 어린 나이의 청소년에게 목표 설정과 실천은 더욱 생소하고 어려운 부분입니다. 학생 각자가 스스로 명확한 목표를 만들 수 있도록 멘탈을 바꾸고, 인생을 변화시키는 자기 확신을 심어주는 것이 가장 중요합니다.

 인생을 변화시키고 싶다면 명확한 목표를 설정하고 그 목표를 향해 집중하고 나아가세요. 그 과정을 끊임없이 지속하다보면, 분명 인생은 놀랍게 변화할 것입니다.

 이상으로 목표의 중요성에 대해 이야기해보았습니다. 여러분도 자신의 목표를 찾고, 그것을 위해 노력하시기 바랍니다. 감사합니다.

 

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